鸡胸肉
鸡肉的香甜带点辣椒的辛香 配上黑胡椒的香气 提升鸡肉本身的甜味 简单又好吃
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先将鸡胸肉切块 让鸡胸肉比较好入味比较好熟。 - 第二步：
加入盐巴、黑胡椒、辣椒、酱油，用手去抓让味道进去。 - 第三步：
放置3-5分钟左右腌製 - 第四步：
锅中热油 小火慢煎 煎至表面成金黄色及内部熟透 即可起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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