起司鲔鱼蛋盖饭（10分钟料理）
礼拜一轻松煮❤️ 好朋友指定菜色-鲔鱼罐头， 用鲔鱼罐头快速完成一道料理， 再跟起司片（好朋友的最爱）搭配， 超加分，只要10分钟就完成啰✅ 用简单的料理方式，让自己也能品尝到餐厅的风味🌸
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1. 洋葱切条状。（食材如图）
- 第二步：
2. 准备一个锅子倒入些许的油，先将洋葱偏香。
- 第三步：
3. 再下鲔鱼、蛋液，继续偏炒。
- 第四步：
4. 再下调味料。
- 第五步：
5. 最后再放一片起司片，等起司片融化就完成啰✅
- 第六步：
完成✅
- 第七步：
完成✅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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