炒泡面,豪华牛肉版
黑心牛油搞得人心惶惶,泡面没人敢吃,惹得牛肉泡面的粉丝哭哭@x@。 今天我们要用纯天然的牛肉原汁,和「正港」的牛肉来教大家做炒牛肉泡面喔~,别在看着泡面袋上的牛肉配泡面啦! 完整介绍请上:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
洗净洋葱和高丽菜后,切丝;洗净红萝卜后,刨丝;牛腱退冰后,切长条状。 - 第二步:
泡面先煮约2分钟(不用煮烂喔,要稍微有点硬硬的),舀起沥干,备用。 - 第三步:
预热炒锅,倒入油,爆香蒜和洋葱,将蛋打散后倒入锅中炒蛋,完成后盛起备用。 - 第四步:
放入高丽菜丝和红萝卜丝,拌炒一下,倒入少许牛肉原汁,闷煮一下。 - 第五步:
再放入泡面、炒蛋,倒入更多的牛肉原汁,翻炒,使面均匀吸收牛肉原汁。(喜欢吃浓郁一点的人牛肉原汁就多加一些,喜欢吃辣的,可以加点辣油。) - 第六步:
起锅前再放入牛腱,洒上葱花,拌炒一下,就完成了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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