炒泡面,豪华牛肉版

黑心牛油搞得人心惶惶,泡面没人敢吃,惹得牛肉泡面的粉丝哭哭@x@。 今天我们要用纯天然的牛肉原汁,和「正港」的牛肉来教大家做炒牛肉泡面喔~,别在看着泡面袋上的牛肉配泡面啦! 完整介绍请上:
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材料单

  1. 半颗洋葱
  2. 半根红萝卜
  3. 半颗高丽菜
  4. 4颗鸡蛋
  5. 5包泡面
  6. 少许蒜末
  7. 少许葱花
  8. 半颗牛腱(已滷好)
  9. 2/3包牛肉原汁(滷牛腱的汤汁)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    洗净洋葱和高丽菜后,切丝;洗净红萝卜后,刨丝;牛腱退冰后,切长条状。
  2. 第二步:
    泡面先煮约2分钟(不用煮烂喔,要稍微有点硬硬的),舀起沥干,备用。
  3. 第三步:
    预热炒锅,倒入油,爆香蒜和洋葱,将蛋打散后倒入锅中炒蛋,完成后盛起备用。
  4. 第四步:
    放入高丽菜丝和红萝卜丝,拌炒一下,倒入少许牛肉原汁,闷煮一下。
  5. 第五步:
    再放入泡面、炒蛋,倒入更多的牛肉原汁,翻炒,使面均匀吸收牛肉原汁。(喜欢吃浓郁一点的人牛肉原汁就多加一些,喜欢吃辣的,可以加点辣油。)
  6. 第六步:
    起锅前再放入牛腱,洒上葱花,拌炒一下,就完成了。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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