麻油蛋炒饭
突然想吃宵夜，懒得出门，肉也来不及解冻… 推荐这道
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先备好以上食材
- 第二步：
鸡蛋打散，葱切葱花，姜切姜丝。
- 第三步：
热锅先加入少许油炒蛋花，将蛋花盛起备用，同锅不需清洗直接加入姜丝爆香，待姜丝呈捲曲状加入隔夜饭拌炒，稍微将饭压散后加入酱油，待炒鬆饭后加入蛋及葱花，最后再淋上少许麻油中火稍微加热拌匀即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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