泡菜炒牛肉又炒东炒西(蔬菜多多)
必备的只有一罐泡菜! 是个清冰箱、又下饭的玩意❤️ 泡菜炒啥基本上有什么蔬菜就能放什么,就算只有有肉片跟豆芽菜也很好吃。 夏季蔬菜想换点口味,就来这一味🥒 (在这首发食谱居然是清冰箱的菜,还真的是很像我欸⋯)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
先照食材所写,把蔬菜跟牛肉都备好👌🐂牛肉、木耳切丝,小黄瓜滚刀切,杏鲍菇切厚片再对半切,洋葱切厚丝,约0.5cm。🌶️辣椒跟蒜切末⋯ 以上!没照片是因为我突然决定PO上来,所以我尽量仔细说🙏 - 第二步:
热锅,油量如食材那说的,中心点点几滴适量就好!健康路线嘛,不让牛肉黏锅死柴就好。中火翻两下,牛肉多少上点色就可以把蒜末砸进去!对,不用客气,蒜末多一点比较香! - 第三步:
接着翻炒等蒜香出来,依序放入:木耳、杏鲍菇、小黄瓜。跟最重要的🌟一罐量的泡菜,🌟半罐泡菜的汤汁!再来是辣椒末,我家夫人嗜辣,加上这次买的小辣椒很辣🌶️所以我不是在前面跟蒜末一起炒,而是放到后面加。这个很主观的辣椒量大家自己抓,建议是这道微辣比较好吃! - 第四步:
辣椒末放入后,接着是调味。(此时依旧是中火,锅里的泡菜水会滚但不会马上干掉的状态。)依食材内容的调味料,芝麻跟奶油"之外"的 盐、糖、酱油、米酒都放入,拌均,盖锅盖,转大火,焖煮两~三分钟。差不多手机滑个两分钟就要决心放下来、挣扎15~30秒左右的时间😂 - 第五步:
别滑太久,滚刀切的小黄瓜才会依旧脆,这个时间前面的牛肉包准熟了。汤汁米酒收到剩中心还有汤,掀盖,一样大火,扔入洋葱拌均快炒,熄火,撒芝麻,切一小块奶油,用余温翻到融化、顺道拌均芝麻。入盘上桌!记得菜堆成高高的⋯ 我也不知道原理,总之是看起来比较强的样子🙌🏻
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
如果有甜不辣或是年糕,糖再多半匙,两小匙香油,
跟一大匙韩国辣椒酱,
这样就更像韩式料理的味道了😁还能加些什么更好吃呢?想想觉得百页豆腐跟干豆皮,也都挺适合的!不过我煮菜,都是冰箱柜子有什么就煮什么,不太会特地挑稀少食材(体能太弱了当不成美食猎人⋯)希望大家自由发挥,不要放太强烈味道的食材,应该都不会太奇怪啦⋯
自由发挥我就不保证味道了😋
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