▍低GI排毒 ▍不勾芡轻爽酸辣汤
谁说酸辣汤一定要勾芡才好喝!! 只要利用香菇、金针菇、黑木耳等水溶性纤维稠稠的特性，煮出来的酸辣汤也很有口感喔! 重点吃不用担心吃进太多热量~
3145 阅读
14 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
【食材准备】 将所有食材洗净，切成长条状
- 第二步：
准备一锅滚水，将所有食材放入锅中煮熟，并加入上述条味料后，最后洒上香菜，即可上桌!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1. 这道菜最难的地方，就是切菜(够简单吧!)2. 调味料可依照个人喜好，喜欢酸的，就多加一点乌醋(边调味边试喝)
3. 不加绞肉，就变成是排毒料理啰~
发表评论 取消回复