金沙筊白笋
咸蛋系列还蛮常出现在我们家餐桌上的，很简单又方便的料理，已经有咸蛋的咸味，不用再调味，所以不用怕出错👍🏻 男子：妳那个奶油可以多加一点吗❓ 煮妇：啧，你是只想吃奶油吗😏 心得：奶油多一点，确实比较香，也比较胖 🔍IG：萧萧🌿
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
筊白笋切块咸蛋黄、蛋白分开切小块蒜头切蒜末辣椒
- 第二步：
筊白笋先放电锅蒸熟或是热锅后干煎取出备用热锅后放入奶油融化，加入咸蛋黄煮到发泡，依序加入蒜末、辣椒、咸蛋白再放入筊白笋拌炒，让筊白笋均匀沾到酱料完成✅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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