玉米炒肉燥
玉米炒肉燥，甜甜的玉米配上绞肉，与酱油同炒，香气四溢，配饭夹面包都很棒。
848 阅读
120 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
热锅后加少许油爆香蒜末。
- 第二步：
加入玉米粒炒熟。可加少许水分一起炒。
- 第三步：
加入绞肉同炒至七八分转白（熟），加入酱油及味霖调味。
- 第四步：
玉米肉燥不到五分钟就能炒好，夹麵包带便当都超棒！
- 第五步：
烫点青花菜来搭配，美观可口营养加倍。 更多内容～欢迎来我的Facebook粉丝专页坐坐喔！ https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复