中式面点6---家常水饺
菠菜营养丰富,含有丰富的维生素A,B,C和铁质。而且本草纲目也说:菠菜通血脉,益胸膈,下气调中,止咳润燥。再说菠菜是碱性食物,所以多吃对身体有益!所以我常常用菠菜来变化菜色,包子饺子里更是非它不行。全家都爱吃菠菜牛肉馅这个味儿,菠菜牛肉还真是绝配呢!这两个合在一起吃变成馅儿,温润滑顺,相得益彰。土耳其这里没有饺子皮卖,所以真正是手工饺子皮,味道当然比机器饺子皮香Q有嚼劲。有兴趣的人有空时不妨试试!
1973 阅读
14 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
首先准备水饺皮的面团,准备一个大盆,将面粉倒入,中间用手挖开一个洞,打入一个鸡蛋,放入盐,再放入水,然后用一双筷子,用力地搅和,直到锅子里都是小面陀没有面粉时,就可以准备用手揉面了!这个面团是个比较干的面团,会比较费力。揉好的面团要盖上盖子静置一旁,至少要“醒”个20分钟,才好擀皮! - 第二步:
醒好的面团,放在工作台上,撒上手粉,用刀将面团分成4块,每一块都揉好,取出其中一块揉成长条,用刀切成小块,大约可切18到20个小面团如图。其余地3块面团,要放在有盖子的锅里,或是像我一样放在一个塑胶袋里,这样面团才不会干裂。 - 第三步:
用擀面棍,依序将小面团擀成中间稍厚周围稍薄的圆皮,包入馅料,捏成饺子型,一个一个耐心的包好直到完成所有的饺子。这个面皮和饺子馅,大约可以做70-80个水饺。 - 第四步:
水饺馅的做法可以参照我的“菠菜牛肉包子”的做法。只是我的水饺馅里会放更多的菠菜,而包子里牛肉馅比较多。 因为土耳其是回教国家,所以没有猪肉,不然内馅儿可有很多的变化,这儿也没有韭菜,所以我的最爱猪肉韭菜就只能望图兴嘆了。我也常用节瓜或小黄瓜搓丝,过盐挤干水分,来代替菠菜,也很多汁可口。 - 第五步:
准备一个大锅,一般的中式炒锅就可以了,放入2/3的水烧开,放入水饺大约20-25个,马上就用锅铲稍稍铲起放入的水饺,免得粘粘锅底,大火煮开,加入两次各一杯的冷水,直到水饺飘起,再煮一会即可捞起。准备下第二锅,第三锅。我们就是这样边下边吃的。 - 第六步:
旁边当然要准备水饺的沾料,酱油,麻油,醋,辣椒酱,大蒜泥,一点儿糖,如果喜欢,还可以加一点儿切碎的九层塔,我因为忙着吃忙着煮,就顾不得拍照了,等到想起来时,已经盘底朝天,来不及啦!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复