猪肉韭菜饺(水饺和煎饺)
小时候经常和妈妈一起包这种饺子,不止比冷冻的好吃得多,还有家的感觉呢! 欢迎到面书专页赞好!有更多食谱和小分享:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
把酱油、玉米粉、糖、盐、白胡椒粉、料理酒加入猪肉中拌匀,边依同一方向搅拌边续少加入鸡高汤,拌至肉把汤汁完全吸收。 - 第二步:
把韭菜洗净切粒后,与麻油一併加入猪肉中拌匀,包好放入冰箱中 30 分钟以上即成馅料。 - 第三步:
水饺包法:1. 把馅料呈椭圆形放在饺子皮中间,在饺子皮上半圆部份涂上水份。/ 2. 把饺子皮对摺贴好。/ 3. 两边向内折/ 4. 于其中一端涂上水份,把两端贴好捏紧,最后调整形状即可。 - 第四步:
水饺煮法:把水饺放入己煮滚的高汤中,以中火煮约 5 分钟至饺子净起熟透即成。 - 第五步:
煎饺包法:1. 把馅料呈椭圆形放在饺子皮中间,在饺子皮上半圆部份涂上水份。/ 2. 把饺子皮中间一点贴好。/ 3. 于饺子正面的一层,半圆的一半涂上水份。/ 4. 于饺子正面的一层由内到外打摺与底层贴好;另一边同样做法,最后调整形状即可。 - 第六步:
煎饺煮法:以中火烧热锅子,下少许油,油热后下饺子煎 1 – 2 分钟至底部变成金黄色。 - 第七步:
加入一锅底的水。 - 第八步:
盖起煮 6 – 7 分钟。 - 第九步:
打开盖,于锅边赞入食谱份量外的麻油,煮至锅中水份干透即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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