[电锅]快速鲜肉锅贴
用电锅煎出底部香酥的锅贴同时也减少了油烟! 面皮Q弹, 肉馅多汁, 自己制作卫生看的见!趁烫面面团在醒置的时候调馅料, 不到45分钟好吃的锅贴就上桌了.
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
[製作锅贴皮] 面粉, 盐和油先拌匀.沸水一口气倒入面粉中,快速搅匀, 加入冷水揉成耳垂般软度的面糰.醒置15分钟 - 第二步:
[製作馅料]将所有材料拌匀, 搅拌至有黏性即可. - 第三步:
[包製] 将面皮分成20等分. 桿成薄椭圆形, 放上适量馅料, 由长向对折捏紧两端不收口. - 第四步:
[煎製]将电锅内锅铺上一层烘焙纸, 不用放水,按下热锅. 跳起后, 倒入少许油, 先将锅贴底部煎至上色. 倒入面粉水,再次按下开关, 盖上锅盖待水分收干即成!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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