纯素 芹菜豆腐锅贴

欧洲吃素风潮已流行一阵子,防疫期间在家里研究了一下素饺子! 简单又健康
icook 3025 阅读

材料单

  1. (切丁)芹菜
  2. 50克红萝卜
  3. 4大匙酱油膏
  4. 20克干香菇(未泡水前)
  5. 2大匙香油
  6. 一份板豆腐
  7. 1茶匙白胡椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    菜类切丁。 干香菇泡水切丁。 豆腐其实可以不用切。 所有材料倒入料理盆中。
    纯素 芹菜豆腐锅贴的加工步骤
  2. 第二步:
    加入调味料,全部拌一拌即可。
    纯素 芹菜豆腐锅贴的加工步骤
  3. 第三步:
    包好热锅热油加水煎至完成。
    纯素 芹菜豆腐锅贴的加工步骤
  4. 第四步:
    好吃又简单的素饺完成了!
    纯素 芹菜豆腐锅贴的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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