玉米水饺

朋友给了很多的有机水果玉米,拿来做水饺。香甜好味~^^ 自己杆面皮,要记得水分不要过多,面皮才不会太软,也才会好包。 FB ↓↓↓↓↓
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材料单

  1. 300g猪绞肉
  2. 180g新鲜玉米粒
  3. 两根量葱粒
  4. 2瓣量蒜泥
  5. 适量黑胡椒粉
  6. 5大匙或适量[打水]高汤或水
  7. 1/2小匙[打水]盐巴
  8. 300g[水饺皮]中筋面粉
  9. 160[水饺皮]水
  10. 1/4小匙[水饺皮]盐巴
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    肉馅的部份:1. 如果可以,先用猪皮和鸡骨熬高汤。不敢吃的人可用水代替。2. 将冷的高汤或水及盐巴,加进绞肉中,充分搅拌。绞肉将水吃进去,会较软嫩,这个动作叫[打水]。3. 加进玉米粒,葱粒及蒜泥,黑胡椒粉,充分搅拌均匀。4. 放入冰箱备用。
    玉米水饺的加工步骤
  2. 第二步:
    面皮的部份:1. [水饺皮]的材料全部放入大锅中。2. 用刮刀搅拌均匀。3. 用手揉成糰,可摔打到面糰表皮稍微光滑。用保鲜膜盖好,醒面15分钟。
    玉米水饺的加工步骤
  3. 第三步:
    面皮的部份:4. 将面糰切成两块或四块。5. 面皮桿开,用杯子或模子压面皮。6. 将面皮用桿面棍稍微再桿开ㄧ些。比较好包。多余的面糰,重新搓圆,再重新取面皮的动作。p.s.也可直接切小面糰(剂子,约12g),用桿面棍桿开。
    玉米水饺的加工步骤
  4. 第四步:
    组合:1. 挖肉馅放在桿好的面皮上。2. 中间先捏起来。3.&4. 后排的面皮,往中心点捏折子。
    玉米水饺的加工步骤
  5. 第五步:
    放在平的垫板上。若不马上吃,可先连同垫子放入冷冻室,等饺子变硬,再放入密实袋及冷冻保存。
    玉米水饺的加工步骤
  6. 第六步:
    p.s. 步骤,点图可放大。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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