高丽菜鸡肉水饺
第一次用鸡胸肉做水饺，低脂好吃呢！ 原文网址：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
高丽菜切丝，红萝卜刨丝，加入虾皮、香菜末
- 第二步：
退冰鸡胸肉切块放入搅拌器，打成鸡绞肉
- 第三步：
鸡绞肉拌入蔬菜加上调味料，搅拌成有黏性。
- 第四步：
包水饺
- 第五步：
断面秀
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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