电烤盘「煎饺」免开火也一样恰恰好吃 ♪
在家简单用电烤盘完成一大盘「煎饺」 不用开火也不用顾炉就能享用外皮酥脆内多汁的煎饺啰~ MissQ My Little Kitchen~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先在电烤盘上抹上些许油并预热。
- 第二步：
依序摆上冷冻水饺，我总共挤了30颗(笑)
- 第三步：
先将饺子煎至微焦。
- 第四步：
倒入适量的热水至饺子的一半。
- 第五步：
盖上盖子蒸煮至水分蒸发就差不多完成啰~
- 第六步：
完成的煎饺底部恰恰的~
- 第七步：
咬下去是酥脆外皮还有汤汁溢出来，简单又好吃喔 ♪
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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