鲜肉韭菜煎饺
水饺可多包一些起来.冷冻在冰箱.可以当点心.正餐
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
绞肉放[调味料]姜片.葱2支用刀背拍一下.拿一个碗装水把葱姜抓一下.留下水.放入绞肉里.搅拌出黏性.冰存一晚. - 第二步:
韭菜跟葱洗净切小段.姜末.放入昨天调好味道绞肉里.搅拌均匀. - 第三步:
把韭菜馅包入水饺皮里.料放中间.把水饺皮对折边缘要抹一些水.用双手虎口压一下.就可以了 - 第四步:
包好的水饺.放入盘子中底部先包一层包鲜膜.方便冷冻之后.比较好拿下来 - 第五步:
开小火.锅里放些油.把水饺排上去.拿一个碗.调[煎面皮]水.把水倒入锅子里.用中小火慢慢收干.就可以了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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