鸡肉
常见的鸡肉料理方式有炸鸡、烤鸡、鸡汤、鸡肉饭、海南鸡饭等等，在世界各地有多种不同的烹调及食用方法，是最受欢迎的食材之一。鸡肉比其他肉类更易腐坏，因此采购回来的鸡肉最好马上做成料理。鸡腿适合拿来烤、炸；鸡胸肉是鸡肉部位中瘦肉含量最高的部位，适合煎、烤、炒、炸、蒸煮。
高蛋白「椒麻黄瓜嫩鸡义大利面」500卡
义大利面的口感很Q 用中式的炒法来料理义大利面 会有异想不到的口感 让你一口接一口😋 此食谱热量500卡 蛋白质55克 碳水55克 脂肪5克
