鸡肉
常见的鸡肉料理方式有炸鸡、烤鸡、鸡汤、鸡肉饭、海南鸡饭等等，在世界各地有多种不同的烹调及食用方法，是最受欢迎的食材之一。鸡肉比其他肉类更易腐坏，因此采购回来的鸡肉最好马上做成料理。鸡腿适合拿来烤、炸；鸡胸肉是鸡肉部位中瘦肉含量最高的部位，适合煎、烤、炒、炸、蒸煮。
【健康吃饱饱】紫地瓜鸡肉豆腐煎饼早午餐
紫金地瓜(紫心地瓜)220g，189k 苹果一颗130g(去籽100g)，53k 板豆腐190g，133k 鸡腿肉200g，355k 花椰菜90g，23k 纯吃茶400ml，120k 莓果50g，25k =898k(2人) =449k(1人)
露营趣_深夜食堂青葱鸡肉串&洋葱串
露营时三五好友相聚，总是需要一点下酒菜。冰桶里有什么食材，就用什么吧!切成一口大小串在一起，放在平底锅上，煎到熟度刚好，下酒，也刚好。
