咖喱鸡软骨
我喜欢啃骨头多过于吃肉，觉得骨头边的肉才是最好吃的.以往都昰吃炸的鸡软骨，这次就用煎的，很下酒喔！！！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
鸡软骨洗净之后，洒咖哩粉和盐巴做腌渍，约１０分钟 - 第二步：
蒜头切片，先爆香，再放入腌渍的鸡软骨，约炒７－８分钟，就完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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