陶锅料理 奶油陶锅烤鸡
感恩节, 不知道大家有没有吃烤鸡呢? 其实, 烤鸡并没有想像中那么难做, 只要了解, 每个人都可依自己的厨房大展厨艺喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
室温奶油, 将其他材料混合, 变成香料奶油. - 第二步:
将前一天抹了盐的鸡从冰箱取出, 用厨房纸巾擦干. (若来不及抹盐, 则可事后再调整盐的份量) - 第三步:
柠檬切成薄片, 将稍微厚一些的铺在最底层,再将鸡放在柠檬上面, 可避免鸡皮粘锅. (除了柠檬片, 也可铺上自己喜欢的蔬菜) - 第四步:
将手指伸进皮与肉之间, 将缝隙撑开后 (注意力道避免将鸡皮戳破), 塞入柠檬片及在整只鸡的每个角落均匀的抹上香料奶油 (包括鸡腿). - 第五步:
将洋葱, 马铃薯切块, 放入鸡的胸腔内, 再用棉条将鸡腿绑住, 起固定作用. - 第六步:
将剩下的香料奶油涂抹在整只鸡的表面,在比较困难将皮肉分开的鸡翅也可以夹上柠檬片, 接着在锅的四周放满自己喜欢的切好的蔬菜, 来固定整只鸡, 最后撒上适量的红椒粉, 海盐, 黑胡椒, 香料及橄榄油. - 第七步:
放入烤箱, 以200度C烤30分钟. - 第八步:
接着, 可在中间放上较容易熟的蔬菜, 转另外一面, 放入烤箱以180度C继续烤15分钟待鸡上色即完成. - 第九步:
用不同的锅具烤出来的效果也会有所不一样. 用铸铁锅烤出来的鸡, 如图所示, 可以将鸡烤得焦脆 - 第十步:
而用陶锅烤出来的鸡, 则比较多汁
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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