土豆面筋烧鸡
柜子里的土豆面筋罐头不知如何处理,又不想直接配稀饭吃~就来烧鸡吧! 意外做出来的,很好吃又很下饭。但来不及拍步骤照片分享,下次再来补照片。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
干香菇泡热水。去骨鸡腿切块,加入腌料酱汁拌匀,腌製15-20分钟。准备切香料。葱:切段(白、绿分开)姜:切片,蒜:拍碎。香菇太大可以对切。 - 第二步:
腌好的去骨鸡腿块,皮朝下不加油中火慢煎,直到出油、鸡肉边缘变白,将肉拨到锅边,利用鸡油在锅子中间爆香葱白、姜片、蒜碎。 - 第三步:
爆香致香味出来,加入油膏、冰糖拌炒,加入泡开的香菇、米酒炒香。 - 第四步:
加入部分的香菇水(200ml左右)、剩余的土豆面筋酱汁(半罐)、补白开水淹没食材一半高度,加入土豆面筋拌匀后加盖闷煮。 - 第五步:
大约闷煮15分钟后,拌炒至汤汁剩原本的1/3,(可依个人口味酌量加盐调味),加入葱绿拌炒,关火,洒上白芝麻后完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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