土豆面筋烧鸡

柜子里的土豆面筋罐头不知如何处理,又不想直接配稀饭吃~就来烧鸡吧! 意外做出来的,很好吃又很下饭。但来不及拍步骤照片分享,下次再来补照片。
icook 2969 阅读

材料单

  1. 4块去骨鸡腿排
  2. 1罐土豆面筋
  3. 半罐土豆面筋酱汁
  4. 2支青葱
  5. 2杯盖米酒
  6. 5办蒜头
  7. 5片姜
  8. 1匙蚝油
  9. 少许花椒粉
  10. 4-5颗冰糖
  11. 6-7颗干香菇(小)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    干香菇泡热水。去骨鸡腿切块,加入腌料酱汁拌匀,腌製15-20分钟。准备切香料。葱:切段(白、绿分开)姜:切片,蒜:拍碎。香菇太大可以对切。
  2. 第二步:
    腌好的去骨鸡腿块,皮朝下不加油中火慢煎,直到出油、鸡肉边缘变白,将肉拨到锅边,利用鸡油在锅子中间爆香葱白、姜片、蒜碎。
  3. 第三步:
    爆香致香味出来,加入油膏、冰糖拌炒,加入泡开的香菇、米酒炒香。
  4. 第四步:
    加入部分的香菇水(200ml左右)、剩余的土豆面筋酱汁(半罐)、补白开水淹没食材一半高度,加入土豆面筋拌匀后加盖闷煮。
  5. 第五步:
    大约闷煮15分钟后,拌炒至汤汁剩原本的1/3,(可依个人口味酌量加盐调味),加入葱绿拌炒,关火,洒上白芝麻后完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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