【水波炉料理】韩式春川起司辣炒鸡
浓浓的双色牵丝起司加上甜辣的韩式辣酱鸡肉,与蔬菜及泡菜年糕拌在一起吃真的很美味,大热天的不想出门上餐厅人挤人,热门异国美食自己也可以在家做喔。 这是我第一次尝试 夏普水波炉 (SHARP AX-XP4T) 的料理食谱,对于成果很紧张又期待,好在一切过程都比想像中容易也顺利,看到牵丝起司的那霎那实在很感动啊,一起试试看吧。
1943 阅读
114 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
[蒸-下层烤盘] 先将烤盘铺上铝箔纸便于后续清理,接着用耐热容器分别装好萝卜丝/洋葱丝+葱白段/韩式年糕+泡菜(泡菜汤汁也全都倒入),高丽菜则直接铺在铝箔纸上。 - 第二步:
[蒸-下层烤盘] 将摆放好的蔬菜盘放入水波炉的下层。 - 第三步:
[烤-上层烤盘] 接着将另一个烤盘一样先铺上铝箔纸,放上两片烤网,将腌过的鸡腿肉块摆上烤网 (为了每块肉都能受热均匀,尽量不要重迭到喔)。 - 第四步:
[烤-上层烤盘] 将摆放好的肉盘放入水波炉的上层后关上炉门。 - 第五步:
于液晶触控萤幕上点选『可同时烧烤蒸煮』的食谱 > 选择『炸鸡 & 蒸蔬菜 & 水煮蛋』的选项。 夏普水波炉的介面简单易懂,在操作时也能更轻鬆选择需要的设定。 - 第六步:
画面上可以选择烹调的份量,因为这次煮的比较多,所以选择了『3~4人份』。 图示也很清楚的标示了『上层烧烤』及『下层蒸煮』,只要将食材放对正确位置就可以放心加热,另外也有显示该食谱应加入的水位,智慧面板的中文指示都很明确,不需要太担心接下来的步骤会不知该怎么做。 - 第七步:
依照指示将水箱加入适当的水量,要加入『饮用水』喔。 直接将水箱的盖子打开之后,就可以将水注入(水箱里有标示刻度,水量就依照各食谱上的提示加入就可以)。 - 第八步:
点选『加热启动』,就可以开始进行烹调。 - 第九步:
水波炉会提供料理所需要的时间,完全不用烦恼不知道该加热多久,也可以趁着这段时间来准备好接下来需要的料理食材。 - 第十步:
时间到后萤幕会显示『请取出食品』,记得准备隔热手套以便将烤盘取出,也可依照个人喜好选择『延长』选项再继续加热一段时间。 - 第十一步:
鸡肉烤完的成果真的很满意啊,韩式辣酱都有均匀的烤上色也很漂亮,肉汁也都有保留不会过于干材。 - 第十二步:
先将下层的蔬菜及年糕放入锅中,淋上少许胡麻油和泡菜一起拌匀。 蒸煮过的蔬菜不会过于软烂,还是很鲜甜也保有口感,蔬菜的汤汁也一起倒入锅中不要浪费啰。 - 第十三步:
再于蔬菜上方摆放烤好的鸡肉块。 - 第十四步:
表面铺满双色起司。 - 第十五步:
将一整锅食材放入水波炉中加热,这次加热主要是让起司可以融化牵丝就行了。 - 第十六步:
选择了『手动加热』>『烤箱』> 温度170 > 加热时间为『5分钟』,加热后取出就完成啰。 - 第十七步:
看到融化的起司真的非常满意啊 ❤ - 第十八步:
直接整锅上桌,最后也可以撒上一点葱花调色增加风味。 - 第十九步:
完全是想要的成果 :) 这是我第一次尝试的食谱,也是第一次就成功,热呼呼的牵丝起司搭配甜辣入味的鸡肉块,鸡腿肉软嫩也保有肉汁,蔬菜也很鲜甜,年糕也加热到刚好的Q弹口感很好吃喔。 - 第二十步:
对于还是水波炉新手的我来说,夏普水波炉 (SHARP AX-XP4T) 的操作方式很简单,不用边看说明书,只要依照面板的指示来操作,轻轻鬆鬆也可以做出餐厅热门菜,真的很方便💪
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
👀夏普水波炉的详细介绍:更多料理可以瞧瞧 /
发表评论 取消回复