红椒泰式咖哩鸡

大家对泰式咖哩应该都不陌生吧~泰式咖哩大致上可分为三种:泰式红咖哩、黄咖哩以及绿咖哩。口味各不相同但是全都超下饭超好吃的啦!光是咖哩酱汁配饭应该就可以嗑掉好几碗了吧!! 好吧,废话不多说,快来看看这道下饭的料理怎么做!
icook 1390 阅读

材料单

  1. 二隻鸡腿肉
  2. 30g洋葱
  3. 60克泰式红咖哩
  4. 少许奶油
  5. 二大匙白酒
  6. 30g鲜奶油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将鸡腿肉去骨后切成块状。
  2. 第二步:
    奶油放入锅中加入洋葱切丁爆香。
  3. 第三步:
    将鸡肉、白酒、鲜奶油以及泰式红咖哩加入锅中,煮至汤之浓缩即可。
  4. 第四步:
    这道红椒咖哩鸡的作法相当简单,只要十分钟就可轻鬆上菜。 但如果是要像我一样做成套餐的话,请继续看下去配菜「蔬菜马铃薯泥」的作法
  5. 第五步:
    材料:马铃薯、胡萝卜、洋葱 (可依个人需要的份量增减,基本上来说胡萝卜跟洋葱的比例是1:1)、盐和胡椒少许、柳橙一片
  6. 第六步:
    将马铃薯、胡萝卜和洋葱去皮并切成适当大小。(胡萝卜和洋葱切成细条状)
  7. 第七步:
    将所有材料放入锅中,加入半锅水,加盖闷煮约三十分钟直至所有材料熟软为止。
  8. 第八步:
    将锅中的水取出倒入另一个容器中备用,再用杓子(大汤匙)将所有材料捣碎并搅拌均匀。
  9. 第九步:
    一边搅拌、一边慢慢的加点刚才煮材料的水进去一起搅拌,直到像马铃薯泥那样的滑顺程度就可以了。
  10. 第十步:
    最后加入一点盐和胡椒调味就完成啰!
  11. 第十一步:
    柳橙片是用来装饰用的,不加也可以。作法是将柳橙片两侧各划一刀,在将其反转后放在做好的马铃薯泥球上即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1. 不用红咖哩也可用黄咖哩做,一样好吃!口味较重的人可以多加一些量,请依个人喜好调整,像我本身做菜其实也都是蛮随意的~2. 「蔬菜马铃薯泥」其实是一道荷兰的家常菜,名叫「Hutspot」。但这道菜因为比较花时间,所以不是非常建议现做当配菜。一般来说它其实应该是主食,但是因为我有做剩下的所以就拿来配菜了 不怕麻烦的人可以先做这道菜,一次可以多做一些,存起来下次当主食又是一道菜啰!
点赞(119) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部