无油烟盐酥鸡之烤箱炸鸡块

步骤

1. 第一步：
   先撒盐巴和黑胡椒 把鸡肉腌一下
2. 第二步：
   帮鸡肉块洗三温暖～步骤abc a.先沾面粉 b.沾蛋液 c.沾面包粉
3. 第三步：
   在烤盘上铺上铝箔纸 在上面抹一层油 防沾粘
4. 第四步：
   鸡肉块一一铺平 不要重迭
5. 第五步：
   放入烤箱 220-240度之间 烤12-15分钟 视各家烤箱火力大小不同自行温度和时间调整即可
6. 第六步：
   香喷喷盐酥鸡出炉啰！再撒盐巴和黑胡椒调味 就可以大快朵颐啦