蛋酱照烧鸡肉(鶏のマヨ照り焼き)

美乃滋用在鸡胸肉上,肉不容易过柴,在健康考量下我加的并不多,如果喜欢用量可以增加到一倍唷! 啧啧的料理影片:
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材料单

  1. 1鸡胸肉:
  2. 1酱油:
  3. 1清酒:
  4. 0.5味醂:
  5. 1.5糖:
  6. 美乃滋:QP
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    锅内放入少许油,下鸡胸肉微煎
    蛋酱照烧鸡肉(鶏のマヨ照り焼き)的加工步骤
  2. 第二步:
    锅内倒入酱油、清酒、味醂和糖,拌炒至收汁(有糖分的关係鸡肉会渐渐呈现好看的亮色)
    蛋酱照烧鸡肉(鶏のマヨ照り焼き)的加工步骤
  3. 第三步:
    熄火,拌入美乃滋
    蛋酱照烧鸡肉(鶏のマヨ照り焼き)的加工步骤
  4. 第四步:
    简单又下饭的鸡胸肉完成啰!
    蛋酱照烧鸡肉(鶏のマヨ照り焼き)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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