椰香芋头鸡

椰香芋头鸡是我很喜欢的料理,浓浓的椰奶香,搭配粉粉的芋头和嫩滑的鸡肉,用来配饭非常下饭。以前在香港,比较容易吃到这道菜;可是到台湾之后,就很难找到(我先生说没有吃过这款料理),所以只能自己煮。喜欢吃芋头料理的朋友可以试一下喔~
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材料单

  1. 1个(300g)芋头
  2. 350g小鸡腿
  3. 3汤匙酱油
  4. 2瓣蒜头
  5. 1汤匙米酒
  6. 半茶匙盐
  7. 1株葱
  8. 半茶匙糖
  9. 适量胡椒粉
  10. 2片姜
  11. 100ml椰浆
  12. 1条小辣椒🌶️
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    小鸡腿用酱油、糖、米酒、盐腌15-20分钟左右。
    椰香芋头鸡的加工步骤
  2. 第二步:
    芋头切块;蒜、姜切片;辣椒切小段;葱切段。
    椰香芋头鸡的加工步骤
  3. 第三步:
    中火煎小鸡腿,带皮的一面朝下,慢慢煎出鸡油,用鸡油来煮菜就足够了。(要用不沾锅,不然鸡皮会黏在锅底。)待鸡皮煎至金黄色,可以翻面。小鸡腿煎至7分熟可捞起备用。
    椰香芋头鸡的加工步骤
  4. 第四步:
    用鸡油煎一下芋头(鸡油太少的话可加点油),煎至金黄色时捞起备用。
    椰香芋头鸡的加工步骤
  5. 第五步:
    捞起的小鸡腿和芋头,可用厨房纸吸一下油。
    椰香芋头鸡的加工步骤
  6. 第六步:
    继续用鸡油爆香蒜、姜(觉得油太多的话,可以倒走一些),倒入小鸡腿、芋头和葱,中火略炒。
    椰香芋头鸡的加工步骤
  7. 第七步:
    加入盐、胡椒粉,倒入1碗水,炒至均匀后,倒入椰浆,转中小火慢炖。
    椰香芋头鸡的加工步骤
  8. 第八步:
    煮至酱汁浓稠后即可。
    椰香芋头鸡的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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