黯然销魂咖喱饭
黯然销魂咖喱饭是因为我多加了很多洋葱(不是咖喱都会加洋葱吗??) = = 请注意，这是6~8人份量；如果人不多请减量
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先把料先切丁(红萝卜)
- 第二步：
先把料先切丁(马铃薯)
- 第三步：
洋葱切丝
- 第四步：
咖喱切片(通常我都会切片～这样子才好溶解)
- 第五步：
鸡肉先川烫(备料)
- 第六步：
首先，用油把洋葱爆香(把洋葱炒软一点)
- 第七步：
把备料都下去炒（约2分钟)
- 第八步：
加两千CC的水
- 第九步：
水滚了之后会 浮一些泡泡跟油~(把他捞起来)
- 第十步：
接下来放下咖喱块，确认全部都溶解
- 第十一步：
记得试味道，如果不够咸可以在加咖喱块或是盐巴
- 第十二步：
加入太白粉勾茨(容稠度按个人喜好)
- 第十三步：
打完收工~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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