麻油鸡酒

好吃又不会醉的麻油鸡酒,鲜麻椒就鸡块,你吃过吗?吃完已经无法用语言形容了!
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材料单

  1. 一块去骨鸡腿(带骨也可)
  2. 少许姜片
  3. 1/3碗米酒
  4. 2~3碗水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡皮向下干煎出油,翻面煎至半熟,取出切块,锅内加入姜片煸香,放入切块的鸡肉一起煎一下
    麻油鸡酒的加工步骤
  2. 第二步:
    加入米酒烧一下(让酒精挥发)再放开水煮滚加入一小勺盐调味,续煮至汤微微浓稠后就可以关火了,起锅前加入少许麻油即可!
    麻油鸡酒的加工步骤
  3. 第三步:
    如图
    麻油鸡酒的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1因为怕上火,所以麻油我改起锅前放,如果不怕燥可以用麻油煸姜
2鸡腿先煎过口感比较Q弹也比较香,而且还可以不用额外加油煸姜
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