麻油鸡酒
好吃又不会醉的麻油鸡酒,鲜麻椒就鸡块,你吃过吗?吃完已经无法用语言形容了!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鸡皮向下干煎出油,翻面煎至半熟,取出切块,锅内加入姜片煸香,放入切块的鸡肉一起煎一下 - 第二步:
加入米酒烧一下(让酒精挥发)再放开水煮滚加入一小勺盐调味,续煮至汤微微浓稠后就可以关火了,起锅前加入少许麻油即可! - 第三步:
如图
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1因为怕上火,所以麻油我改起锅前放,如果不怕燥可以用麻油煸姜2鸡腿先煎过口感比较Q弹也比较香,而且还可以不用额外加油煸姜
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