脆皮咖喱鸡

『今日美味咖喱料理:脆皮咖喱鸡!』 吃起来酥脆爽口的鸡肉,淋上以浓郁香醇的咖喱酱、柠檬汁提味而成的调味酱!是家人们都爱的一道菜! 详细料理教学请见>>
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材料单

  1. 600g去骨鸡腿排
  2. 3大匙可果美原味咖哩酱
  3. 60g地瓜粉
  4. 1茶匙米酒
  5. 1大匙蛋汁
  6. 1大匙柠檬汁
  7. 适量[腌料]花椒粉
  8. 25g[腌料]酱油
  9. 1茶匙[腌料]糖
  10. 适量[腌料]香油
  11. 适量[腌料]白胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡腿排洗净后,用纸巾吸干,在肉厚的地方划刀,放入[腌料]入味。
  2. 第二步:
    在腌过的鸡腿加上蛋液鸡腿排均匀沾上地瓜粉至反潮,皮面朝下以适量油、中小火先煎炸到酥脆后,再翻面,起锅前转大火逼油。
  3. 第三步:
    切时皮面朝下,避免皮肉分家,也较易下刀。
  4. 第四步:
    将蒜末、香菜末、辣椒末、柠檬之、咖哩酱、白开水搅拌均匀,製成调味料
  5. 第五步:
    调味料混合均匀后,倒入锅内与切好的腿排一起拌炒。
  6. 第六步:
    取出盛盘、摆上香菜就完成了!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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