蒜味泥酱烧鸡

我家的料理总是无蒜不欢的,因为蒜香,也因为蒜是超棒的健康食材。 不过有时候剥蒜真的令人觉得麻烦,S&B 生蒜泥酱完美解决了这件麻烦事,软管瓶装的好处是,直接打开挤就有蒜泥可用,不沾手就能快乐轻松的做出蒜味料理。 今天的葱烧鸡多加了S&B 生蒜泥酱,蒜味烧鸡(也是传说中的名菜呢),毫不意外的,半隻鸡就被我家的两口子给轻松完食。 蒜味烧鸡的汤汁忍住不喝光,已经想好下一顿要来吃蒜香鸡汁饭啰!。
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材料单

  1. 600g半鸡切块
  2. 12片红萝卜片(配色用可以省略)
  3. 2株葱
  4. 生蒜泥酱S&B
  5. 1大匙酱油
  6. 1/2小匙高汤粉(烹大师鲣鱼粉)
  7. 1-1.5杯水
  8. 1小匙糖(可省略)
  9. 2大匙花雕酒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    S&B 生蒜泥酱打开直接就能使用。 鸡肉切大块。红萝卜切厚片,葱切段备用。
    蒜味泥酱烧鸡的加工步骤
  2. 第二步:
    锅中下少许油爆香葱白。
    蒜味泥酱烧鸡的加工步骤
  3. 第三步:
    鸡皮朝下煎鸡肉至金黄。 也可以用煎鸡皮的出来的油来爆香葱白。
    蒜味泥酱烧鸡的加工步骤
  4. 第四步:
    从锅边加入酱油烧至香气飘出。
    蒜味泥酱烧鸡的加工步骤
  5. 第五步:
    加入红萝卜片与S&B 生蒜泥酱,将调味料与鸡肉翻炒均匀。 高汤粉可以视个人喜好决定加不加。 #因为加了红萝卜,烧煮已经会释放一些天然甜味,所以烧鸡的时候就不加糖了。
    蒜味泥酱烧鸡的加工步骤
  6. 第六步:
    加入一杯到两杯的水。水量跟锅子的大小与锅型有关。水大概淹到鸡肉1/2高度,途中不时翻拌一下,让肉均匀受热。 如果锅子太大,调味料要酌量增加。
    蒜味泥酱烧鸡的加工步骤
  7. 第七步:
    加入一半的葱绿,花雕酒(没有花雕酒可以用米酒,不过花雕酒比较香)开中小火让鸡肉在将滚未滚的汤汁内煮八到10分钟。 火开太大肉很容易变柴。 烧好可以开大火收汁。不收汁也可以,我没有收汁。
    蒜味泥酱烧鸡的加工步骤
  8. 第八步:
    起锅前再加入剩下一半的葱绿,略为翻炒即可起锅。
    蒜味泥酱烧鸡的加工步骤
  9. 第九步:
    简单又美味的蒜味烧鸡完成了,白饭千万不要一次准备太多,以免爆醣⋯⋯。
    蒜味泥酱烧鸡的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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