蒜味泥酱烧鸡
我家的料理总是无蒜不欢的,因为蒜香,也因为蒜是超棒的健康食材。 不过有时候剥蒜真的令人觉得麻烦,S&B 生蒜泥酱完美解决了这件麻烦事,软管瓶装的好处是,直接打开挤就有蒜泥可用,不沾手就能快乐轻松的做出蒜味料理。 今天的葱烧鸡多加了S&B 生蒜泥酱,蒜味烧鸡(也是传说中的名菜呢),毫不意外的,半隻鸡就被我家的两口子给轻松完食。 蒜味烧鸡的汤汁忍住不喝光,已经想好下一顿要来吃蒜香鸡汁饭啰!。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
S&B 生蒜泥酱打开直接就能使用。 鸡肉切大块。红萝卜切厚片,葱切段备用。 - 第二步:
锅中下少许油爆香葱白。 - 第三步:
鸡皮朝下煎鸡肉至金黄。 也可以用煎鸡皮的出来的油来爆香葱白。 - 第四步:
从锅边加入酱油烧至香气飘出。 - 第五步:
加入红萝卜片与S&B 生蒜泥酱,将调味料与鸡肉翻炒均匀。 高汤粉可以视个人喜好决定加不加。 #因为加了红萝卜,烧煮已经会释放一些天然甜味,所以烧鸡的时候就不加糖了。 - 第六步:
加入一杯到两杯的水。水量跟锅子的大小与锅型有关。水大概淹到鸡肉1/2高度,途中不时翻拌一下,让肉均匀受热。 如果锅子太大,调味料要酌量增加。 - 第七步:
加入一半的葱绿,花雕酒(没有花雕酒可以用米酒,不过花雕酒比较香)开中小火让鸡肉在将滚未滚的汤汁内煮八到10分钟。 火开太大肉很容易变柴。 烧好可以开大火收汁。不收汁也可以,我没有收汁。 - 第八步:
起锅前再加入剩下一半的葱绿,略为翻炒即可起锅。 - 第九步:
简单又美味的蒜味烧鸡完成了,白饭千万不要一次准备太多,以免爆醣⋯⋯。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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