剥皮辣椒蒸鸡😋低热量好选择～
甘甜微辣的剥皮辣椒，和鸡肉一起蒸～15分钟，简单就完成美味的菜餚啦，再搭配烫青菜，就是美味的减脂餐啦～ 我是使用鸡胸肉来蒸，也可以使用鸡腿肉会更加滑口美味喔～或是用喜欢的鱼排来蒸也很好吃～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材大集合～剥皮辣椒切小段、姜切末、红辣椒和葱切丝，鸡肉切适口大小，酱汁全部调在一碗备用
- 第二步：
准备一个耐热容器，把除了葱丝以外的材料全部拌匀，腌渍10分钟让鸡肉入味，接着放电锅蒸15分钟（外锅放约0.6杯水）
- 第三步：
蒸好后取出，摆上葱丝就完成啦，美味开动🎉🎉🎉
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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