香烤鸡胸肉(无骨咸酥鸡)

这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先闻其香。
icook 2442 阅读

材料单

  1. 一颗蛋液
  2. 一片Costco清鸡胸肉
  3. 适量咸饼干
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    咸饼干压碎备用
    香烤鸡胸肉(无骨咸酥鸡)的加工步骤
  2. 第二步:
    一颗蛋打散 Costco 清鸡胸肉切小块(好入口大小)后放入蛋液中
    香烤鸡胸肉(无骨咸酥鸡)的加工步骤
  3. 第三步:
    将沾满蛋液的鸡肉块覆盖上压碎的咸饼干放上烤盘 放入烤箱烤12分钟(上下火各180度)
    香烤鸡胸肉(无骨咸酥鸡)的加工步骤
  4. 第四步:
    时间到出炉,好吃不油腻!
    香烤鸡胸肉(无骨咸酥鸡)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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