香烤鸡胸肉(无骨咸酥鸡)
这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先闻其香。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
咸饼干压碎备用 - 第二步:
一颗蛋打散 Costco 清鸡胸肉切小块(好入口大小)后放入蛋液中 - 第三步:
将沾满蛋液的鸡肉块覆盖上压碎的咸饼干放上烤盘 放入烤箱烤12分钟(上下火各180度) - 第四步:
时间到出炉,好吃不油腻!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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