纽奥良辣烤鸡翅
纽奥良辣烤鸡翅 非常简单,所以报给你知,因为难得我也不会 ;) 因为不会难的...而这个在美国年轻孩子最爱吃--今天他吃了 10隻 那表示 我只有 1 隻..哭哭
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡翅洗净后，在表面划数刀，备用。
- 第二步：
将所有腌料混合均匀。
- 第三步：
将(1)以(2)的腌料腌1小时。(腌一晚也行)
- 第四步：
取一烤盘，舖上锡箔纸并均匀涂上沙拉油。 - 第五步：
将腌好的鸡翅(3)依序在烤盘上排好，再均匀刷上腌料(2)。 - 第六步：
放入以400 F(在台湾约200 C) 预热好的烤箱，烤熟后取出(烤约 15分钟)，撒上辣椒粉(可洒可不洒)。 ** 每家烤箱不同要自我衡量
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
** 我用的是 "酱椒辣甜香差拉是" 汇丰食品公司出产的辣椒酱(在美国,台湾有没有不知), 因为 我的 Tabasco 辣椒酱用完了,用这个代替感觉蛮配得** 记得鸡翅烤好要配柠檬...真的是香甜可口
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