义式香料纸包鸡
香嫩纸包鸡 洋葱及红萝卜甜味都焖进鸡腿里 沾着汤汁吃非常美味哦！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
红萝卜及洋葱切块 腌料混合好备用
- 第二步：
鸡腿中间剁一刀分开 用竹籤戳一些洞方便腌渍
- 第三步：
鸡腿洋葱红萝卜跟腌料拌匀冷藏两小时
- 第四步：
取适当烘焙纸先放红萝卜洋葱 再摆入鸡腿 切一块薄片的奶油放上去
- 第五步：
烘焙纸上下折迭
- 第六步：
左右折迭后成一个正方形翻面烤
- 第七步：
200度烤箱约烤三十分钟
- 第八步：
烤好后即可盛盘
- 第九步：
香嫩纸包鸡完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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