超好吃烤鸡肉

在家做超好吃烤肉,香的直接宣判封顶,生酮可非生酮者可用一般的墨西哥薄饼。,生酮者使用生酮玉米薄饼。
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材料单

  1. 500g鸡胸肉
  2. 1/2杯希腊优格
  3. 1大匙蒜泥
  4. 1小匙芫荽粉
  5. 1小匙孜然粉
  6. paprika红甜椒粉
  7. 1/2小匙肉桂粉
  8. 1/2小匙卡宴辣椒粉
  9. 1小匙洋葱粉
  10. 1/2小匙黑胡椒粉
  11. 1/2大匙柠檬汁
  12. 1大匙橄榄油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将腌料混合均匀,并将鸡肉腌至少一晚
    超好吃烤鸡肉 的加工步骤
  2. 第二步:
    将鸡肉串在竹叉上,在烤箱以200度烤约30分钟
    超好吃烤鸡肉 的加工步骤
  3. 第三步:
    将烤熟的鸡肉切成小块状
    超好吃烤鸡肉 的加工步骤
  4. 第四步:
    准备一些蔬菜
    超好吃烤鸡肉 的加工步骤
  5. 第五步:
    将蔬菜和鸡肉放入卷饼里,可加上一些鹰嘴豆泥
    超好吃烤鸡肉 的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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