咖哩鸡肉面
顺口滑顺
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将葱白和鸡腿肉饭锅干煎，鸡腿热的鸡皮煎到焦及可上锅
- 第二步：
锅里残留的鸡油，将红萝卜和杏鲍菇切丝切块入锅里翻炒
- 第三步：
加入调味料和鸡腿的肉，盖上锅盖闷煮1分钟，整个鸡腿肉熟即可加入面条
- 第四步：
将花椰菜洗净，放入热水川烫5分钟捞起，加入胡麻酱
- 第五步：
摆盘，撒上葱绿以及花椰菜即可上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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