日式盐葱鸡
鲜嫩的鸡肉再褡上盐葱酱汁,咸香好吃
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡肉切小块后和腌渍材料放入塑胶袋中揉匀后放入冰箱十分钟以上
- 第二步：
葱花酱汁调匀备用
- 第三步：
热锅,放少许油,再将鸡块用小火煎熟. （我有去皮,如果没有去皮的话油量要注意,不然做完后会很油腻喔 ）
- 第四步：
煎熟后再将葱花酱汁倒入煮到收干即可起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
如果胡椒盐多一些,鸡粉就要减少,不然会过咸喔～有任何不明白的地方,欢迎到我的facebook问我喔,因为有时这里会收不到讯息 我的痞客帮::
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