香菇栗子鸡汤
冬日定番,滋补元气,暖胃也暖心~ 除了姜片之外,不妨加入少许的蒜,鸡汤的层次会更多唷!! 蒜的量要让大家觉得很香,又不知道加了什么这样子最好了~~ 博客版:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鸡腿剁成小块,烧一锅水将鸡腿块川烫约3分钟去血水,将鸡腿块捞起洗净备用。干香菇用水泡软,香菇水留用。 - 第二步:
取另一汤锅,放入泡软的干香菇、栗子、姜片,还有用刀子拍软的蒜瓣,并加入1200 c.c.水 (含香菇水)。 - 第三步:
大火煮滚后,用小火炖40~60分钟,起锅前试一下味道,加适量盐调味。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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