鸡汤面

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
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材料单

  1. 适量鸡肉
  2. 适量香菇
  3. 适量洋葱丝
  4. 适量姜片
  5. 适量蒜泥
  6. 适量白麻油
  7. 适量米酒
  8. 一根辣椒
  9. 适量黑胡椒
  10. 适量盐
  11. 适量竹笋
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    香菇洗净后泡水。 起油锅爆香姜片,下鸡肉,两面各煎2-3分钟后捞起备用。同一油锅炒洋葱,炒至有点焦,放回鸡肉拌炒,加入白麻油后稍加拌炒,加入盐、黑胡椒拌炒。
  2. 第二步:
    转大火,加入米酒、辣椒拌炒后,加水煮滚,煮滚后关中小火炖。同时将大蒜磨成泥后加入,加盐调味,继续炖约20分钟。
  3. 第三步:
    20分钟后加入竹笋,再炖10分钟。
  4. 第四步:
    10分钟后,加入香菇(此时可加入香菇水),炖一下后,再次调味即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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