刈菜鸡汤
刈菜的甘甜加上肌肉的香气～ 天啊！美味！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将刈菜斜切
- 第二步：
鸡腿切块 备用
- 第三步：
热锅 不用下油，若不是不沾锅 下一点油，
- 第四步：
一开始鸡肉会先洩水，继续翻炒，炒至水洩完开始出油后些微金黄。
- 第五步：
下刈菜 拌炒至菜微软
- 第六步：
加水煨煮约20分钟后下盐及胡椒粉调味后即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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