菜心香菇鸡汤
品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡肉先烫过去血水，再用流水冲洗干净。 备另一锅煮开水放入鸡肉
- 第二步：
放姜片 红萝卜 泡过热水去蒂头的香菇 大火滚开后盖锅小火煮透约30分钟
- 第三步：
放菜心大约再煮10分钟
- 第四步：
起锅前放一些盐巴调味即可盛盘
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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