瓜仔鸡汤

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
icook 2745 阅读

材料单

  1. 五朵干香菇
  2. 1支鸡腿
  3. 85g大茂黑瓜
  4. 4-5片老姜
  5. 500ml水
  6. 少许玄米油
  7. 少许枸杞(可放可不放)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    干香菇泡水,大茂黑瓜只需要一半,可以先留一半,另一半先冰冰箱。
    瓜仔鸡汤的加工步骤
  2. 第二步:
    老姜去皮,切片。
    瓜仔鸡汤的加工步骤
  3. 第三步:
    鸡腿去骨。(骨头可以先冰在冷冻库,炖煮高汤时再拿出来)
    瓜仔鸡汤的加工步骤
  4. 第四步:
    鸡腿皮朝下先煎。
    瓜仔鸡汤的加工步骤
  5. 第五步:
    少许的油,爆香姜片。
    瓜仔鸡汤的加工步骤
  6. 第六步:
    再放入香菇与香菇水。
    瓜仔鸡汤的加工步骤
  7. 第七步:
    放入大茂黑瓜半罐(包含酱汁),加500c.c.的水(可以放入枸杞)。
    瓜仔鸡汤的加工步骤
  8. 第八步:
    切鸡肉完,直接放入,等待汤滚。 同时先热砂锅。
    瓜仔鸡汤的加工步骤
  9. 第九步:
    放入砂锅,把泡泡捞掉。就可以上桌了唷!
    瓜仔鸡汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(110) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部