米血麻油鸡汤

冬天就是要来一碗麻油鸡暖暖身子啊~ 麻油鸡是家庭常见的料理,作法简单很适合新手来尝试,传统麻油鸡汤再加入自己喜爱的配料,真的是大大的满足啊!
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材料单

  1. 3支带骨鸡腿
  2. 10条米血糕
  3. 1包鸿禧菇
  4. 数片姜
  5. 4大匙麻油
  6. 半瓶米酒
  7. 适量水
  8. 少许盐
  9. 少许橄榄油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡腿先川烫后将水份拭干备用,米血糕切条状,鸿禧菇去蒂掰成一朵一朵,姜切数片备用
    米血麻油鸡汤的加工步骤
  2. 第二步:
    锅内倒一匙橄榄油,下姜片开小火,从冷锅冷油开始煸姜片至微捲曲
    米血麻油鸡汤的加工步骤
  3. 第三步:
    加入2匙麻油,转中火再下鸡腿块拌炒,让鸡腿都沾上麻油,炒3-5分钟香味出来
    米血麻油鸡汤的加工步骤
  4. 第四步:
    加入米酒2碗,再加水2碗煮滚后加入米血糕和鸿喜菇,再加2匙麻油转小火继续滚30分钟,最后加入一小匙盐调味
    米血麻油鸡汤的加工步骤
  5. 第五步:
    想要保留一点米酒味,最后再倒入半碗米酒滚5分钟关火就完成了
    米血麻油鸡汤的加工步骤
  6. 第六步:
    麻油鸡汤头好甜,鸡腿肉也好软嫩,超级好吃的!
    米血麻油鸡汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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