快速香菇鸡汤
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
香菇泡软后对半切
- 第二步：
红枣去籽，姜切片备用
- 第三步：
烧一锅滚水，放入鸡肉烫一下，把血水和杂质去除
- 第四步：
准备一锅水，加入香菇水、香菇、红枣、姜片、鸡汤块，煮滚之后放入烫过的鸡肉。
- 第五步：
再次煮滚之后转小火，盖上锅盖闷煮20分
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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