莲藕鸡煲汤
影音食谱： 一碗好的汤品有着调理身体的好处～ 但是，一碗温暖的热汤意义不只如此⋯⋯😋 汤～是最有幸福感的美食，不仅可以拉近亲人与爱人之间的距离，更能产生一种怦然心动的暖心又暖胃幸福 湿凉的雨天～煲上一锅热汤🫕，喝着热汤，听着窗外的雨声，一种说不出的幸福感😊 来碗莲藕鸡煲汤吧～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
所需食材
- 第二步：
砂锅热锅，少许芝麻油，将鸡肉煸炒至金黄
- 第三步：
加入水，盖上锅盖，中火煨煮20分钟
- 第四步：
放入所有食材，再慢火煨煮10分钟
- 第五步：
米酒1匙，少许胡椒粉，鸡粉调味即可
- 第六步：
美味上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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