懒人菜谱-皇帝豆玉米鸡汤
新鲜的皇帝豆与水果玉米和鸡的相遇，激荡出清甜好喝的汤品。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1、新鲜皇帝豆与玉米洗干净。 2、玉米切成喜爱的大小备用。 3、一锅冷水，放入切成适当大小的鸡腿肉，煮到滚使其释出杂质血水。 4、捞起鸡腿肉用冷水冲去杂质。 5、另起一锅热水放入鸡腿肉、姜片，煮至8分熟，放入皇帝豆、水果玉米煮至全熟。 6、加入盐调味/或不加盐吃天然原味皆可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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