金桔柠檬香茅鸡腿排
做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将鸡腿排洗净下锅中火煎至两面金黄。 - 第二步：
倒入1/3茶杯份量的开水，放入去皮金桔切半后投入焖汁。 洒上黑胡椒粒。 - 第三步：
加入1汤匙酱油稍微焖煮起锅。起锅后加入香茅叶片碎片装饰。 若觉得太酸可加入味淋或蜂蜜调味。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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