秋冬暖胃料理 创意松露麻油鸡炖
吃过了传统的麻油鸡饭, 来点创意版的吧! 究竟这么经典的麻油鸡饭还可以有怎么样的变化呢? 让Nancy老师带你一起来做些不一样的创意料理吧!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
白米加入2.5倍的水, 浸泡20分钟, 泡软. - 第二步:
炒锅放入麻油, 姜片, 用小火慢慢煸至姜片缩小卷曲, 约6-7分钟, 再取出姜片备用. - 第三步:
去骨鸡腿两面用刀子划刀, 抹些海盐与黑胡椒, 鸡皮朝下以中小火煎约2分钟, 翻面再煎3分钟, 取出切小块备用. - 第四步:
香菇泡水泡软, 切条状, 放入炒锅小火炒香, 再放入切小块的鸡肉拌炒. - 第五步:
接着放入煸过的姜片, 酱油, 米酒, 水, 再加入泡软白米拌匀, 小火蒸煮15-20分钟. - 第六步:
起锅前放入松露油, 松露粉拌炒, 上桌前撒些麻油与松露酱, 加入香菜增加风味即可.
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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