好吃葱油鸡
因为太喜欢吃海南鸡饭了,决定自己做!葱鸡汁太下饭了,一碗接一碗。
2019 阅读
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
去骨鸡腿(买的时候可以请老闆帮你划几刀,不切断)洗净后,用厨房纸巾擦干,准备腌料鸡腿排双面抹盐、白胡椒适量,加入一大匙米酒,按摩后冰入冰箱冷藏一小时以上,才会入味 - 第二步:
准备葱油酱汁切葱末、辣椒末、姜末放入同一碗备用(不吃辣的可以去除辣椒) - 第三步:
把冷藏过后的鸡腿放入电锅蒸煮,外锅加入一杯水,待电锅跳起后即可! - 第四步:
备锅热油,加入2大匙油、一大匙香油,待微微冒烟,用筷子试油温,若有微微泡泡即可关火。 - 第五步:
把热好的油倒入刚刚的葱姜碗里,再加入蒸好的2大匙鸡汁一同搅拌备用,把蒸煮好的鸡腿排夹起切块,淋上刚刚调好的葱油酱汁,完成!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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