韭菜
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韭菜的主要营养成分丰富的维生素、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质，且还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌，同时又能减少对胆固醇的吸收，可以预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的发生。

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韭菜花炒虾仁

韭菜花炒虾仁

韭菜花炒虾仁 韭菜花爽脆 虾仁口感Q弹 真好吃清甜又多汁的韭菜花，搭配鲜嫩虾仁，色香味俱全的家常小炒。
鲜虾
韭菜菜脯炒豆干

韭菜菜脯炒豆干

你要是不知道吃什么，就试试这道韭菜炒豆干，简单好吃又下饭，经济又实惠，这是我在山上吃到一个冷碗粿上的配料，按照吃到的食材，设计的下饭便当菜。
豆干
鲜美韭黄炒肉丝

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妈妈的菜 韭黄VS蒜黄，你分的清吗？新年来一道韭黄炒肉丝，2023年好运长长久久，韭黄炒肉丝，向我这样做出来，非常下饭！
猪肉

咸香豆干炒韭菜花

咸香豆干炒韭菜花
咸香豆干炒韭菜花
咸香豆干炒韭菜花
咸香豆干炒韭菜花
每天去菜市场都不知道买什么菜，菜虽然多，选来选去还是老买那几样，你是不是也一样？一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
韭菜
韭菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋，切记不要直接下锅炒，教你一招，韭菜鲜香翠绿又好吃，嫩滑的鸡蛋和鲜香的韭菜，可别小瞧了这道小炒，简单的食材却十分美味。
蛋
蒜香韭菜油豆腐

蒜香韭菜油豆腐

饭要和投缘的人吃，日子要跟懂你的人过，吃家常小炒品味简单幸福 ，十分钟上一道菜真的不难，透过简单快速拌炒，将已熟食材（油豆腐）和易熟食材（韭菜花）混合， 油豆腐的香加上丰富的植物性蛋白质，搭配韭菜花脆口的膳食纤维，用小磨坊─蒜香黑胡椒来做调味，上菜变得简单又容易，适合上班族的家庭快速上菜，更适合自带午餐便当的菜色运用哦。
豆腐

韭菜肉末皮蛋

韭菜肉末皮蛋
韭菜肉末皮蛋
韭菜肉末皮蛋
韭菜肉末皮蛋
皮蛋不要只会凉拌着吃了，像我这样做三碗米饭不够吃，不知道吃什么的时候，炒个皮蛋试试，香辣好吃还下饭 。
蛋
家庭版韭菜盒子

家庭版韭菜盒子

凉了也不硬的韭菜盒子做法，韭菜盒子是豆豆麻最常做的中式面点，无论是当早餐，下午茶点心，当宵夜也是不错的选择哟～
韭菜

豆芽韮菜炒蛋

豆芽韮菜炒蛋
豆芽韮菜炒蛋
做法简单零失败的豆芽韮菜炒蛋，飘香四溢，香辣入味，豆芽炒散蛋，简单美味健康吃，简单又好吃的素食小炒，五分钟就可以搞定哦。
蛋
韭菜花炒下水

韭菜花炒下水

韭菜花这样做，做法简单下饭，香味四溢，脆嫩爽口，没胃口的可以试试这道韭菜花炒下水，做法简单，新手、懒人的拿手下饭菜，三碗米饭都不够吃。
韭菜